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擒拿术
擒拿术擒拿，中华武术技法之一，就是中国武术界中所说的“分筋错骨术”“缠丝擒拿手”的功夫，采用反关节动作攻击对方薄弱之处,并利用人体关节、穴位和要害部位的弱点，运用杠杆原理
2021-11-06【武术文化】
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形意拳练功方法
形意拳练功方法形意拳有四两可以拨千斤”，由此可知传统武术训练在拳理拳法中的重要地位。下面再来研究头部五官在拳理拳法中的作用与地位。眼，拳谱上有：“眼有
2021-11-06【武术文化】
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中国式摔跤起源与发展
中国式摔跤起源与发展中国式摔跤起源根据文字记载和传说，早在四千年前的原始社会就有了摔跤活动。当时，人们为了求得生存，在与自然界进行斗争中，在部落之间的冲突中，利用自己的力
2021-11-06【武术文化】
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太极拳
太极拳太极拳，中国古老的传统拳术之一，早期曾称为“长拳”、“棉拳”、“十三势”、“软手”。至清朝乾隆年间（公元1736～1796年），山西武术家王宗岳著《太极拳论》，才确定了太极拳的名称。“太极”一词源出《周易·系词》，含有至高、至极、绝对、唯一的意思，天地之间，世界之上，万物与机缘，无时无刻不在变化。树木花草，山岳楼台，看似静止，无不在渐渐老化，俗语说，只有“变”是不变的，太极拳就是要把种种变化，在拳演练出来。动静开合，刚柔快慢，上下左右，顺逆缠绕，忽隐忽现，虚虚实实，绵绵不断，周身一家，一动
2021-11-06【武术文化】
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武当派
武当派武当为中华武术内家之宗。据明末清初黄宗羲的《王征南墓志铭》，武当派为宋人张三丰所创。据说张三丰是北宋未年武当山的丹士（道士），徽宗召他入京，道遇贼人，梦中元帝授其拳法，次日张三丰孤身杀贼百余人，遂创立内家拳派。又有的传说，张三丰源出少林、精通少林精髓五拳十八式，将其统纳于十段棉长拳之中，变战斗搏击之法为御敌防卫之法，风格遂与少林大为不同、因此别树一帜、开创武当门派；又称内家。十年功成，声誉大振、又传出太极、形意、八卦等支派。金庸的武侠小说《倚天屠龙记》写到武当开派、便采用了这种说法，说张三
2021-11-06【武术文化】
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摔跤
摔跤摔跤（Wrestlig），可解释为摔倒在地上、竞技体育运动项目。摔跤被公认为是世界上最早的竞技体育运动。两运动员徒手相搏，按一定的规则，以各种技术、技巧和方法摔倒对手。现在摔跤选手不但出现在奥运会，还出现在各类的大型搏击比赛，比如：UFC、K1、战极、StrikeForce、Dream等等大型的搏击比赛。2013年2月12日，国际奥委会决定将摔跤项目从奥运已有的26个大项删除。摔跤被公认为是世界上最早的竞技体育运动，希腊、埃及、中国以及日本等国家的古代文明中都有摔跤的文字记载。古代奥运会在公
2021-11-06【武术文化】
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少林寺与少林武术
少林武术少林寺，世界著名佛教寺院，少林武术发源地。因位于河南登封市少室山麓五乳峰下的茂密丛林之中而得名。嵩山少林寺创建于北魏太和十九年（公元495年），地处中原腹地，与古都洛阳隔山相望。孝文帝为了安置他所敬仰的印度高僧跋陀，在嵩山少室山北麓敕建少林寺。少林寺，又名僧人寺，以禅宗和武术并称于世，有“禅宗祖廷，天下第一名刹”之誉，是中国汉传佛教禅宗祖庭。少林寺属国家5A级旅游景区。联合国教科文组织将少林寺、“天地之中”等8处11项历史建筑列为世界文化遗产。 少林寺在全球近50个
2021-11-06【武术文化】
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自然武道
自然武道自然武道的理论基础总心法口诀：动静无始，变化无端，虚虚实实，自然而然。自然武道拳理以《易经》、《老子》、《庄子》等儒家经典哲学思想为基础，受自然界万物间相互对立、相互统一、相互转化、周而复始、如环无端的变化规律所启发，其图像为○（读零）即是宇宙本体，有概括自然之意，自然武道功法之“环中要妙”俱在其中。自然武道以“道法自然”为依归，从有形练到无形，从有相练到无相。讲求无中生有，不讲着，不着相，以气为归，自然门武术学习初期以规定的练法，其根基以少林、武当为基功，六年后转入少林武当的中点的自然
2021-11-06【武术文化】
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少林派
少林派少林是中华武术中范围最广、历史最长、拳种最多的武术门派，是中华传统武术的典范，堪称中华武术宝典，以出于中岳嵩山少林寺而得名。关于少林派的起源，据北宋《景德传灯录》等书所载，南北朝时，后魏孝文帝大和年间（477一499），达摩大师从梁国北来，面壁于嵩山少林寺，历时九年而功成，遂传《易筋》、《洗髓》二经，创立少林武术。这个说法，为多种典籍所载，唐代李靖又写了《易筋经序》．但考之史实，却不与历史相合，现代学者已经证明这不过是传说，被称为禅宗初祖的达摩也并没有这样的武功。历史上，在达摩以前，北朝寺
2021-11-06【武术文化】
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武当派武术
武当派武术武当武术历史悠久，博大精深，是中华武术的一部分属于武术内家拳。元末明初武当道士张三丰集其大成，被尊为武当武术的开山祖师。张三丰将《易经》和《道德经》的精髓与武术巧妙融为一体，创造了具有重要养生健身防身价值，以太极拳、形意拳、八卦掌为主体的武当武术。后经历代武术家不断创新、充实、积累，形成中华武术一大流派，素有“北崇少林，南尊武当”之称。武当拳，亦名内家拳，这种拳法以养身炼功、防身保健为宗旨。具有尚意不尚力，四两拨千斤，以柔克刚，后发制人，延年益寿，祛病御疾，增长智慧等多种特点和功能。武
2021-11-06【武术文化】
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武当派武术组成
武当派武术组成武当武术是由真人张三丰所创，三丰真人集百家之长，融道家养身，以阐功夫真理，扬长道教文化。从武当道教文化母体中所产生的武当武术，刚柔相济，动静结合，动若行云流水的独特风格，给人以美的享受，以柔克刚，以静制动，后发先制，四两拨千斤的技击特点，包含了人生的处事哲学。武当武术以其松沉自然、外柔内刚，行功走架如浮云流水，连绵不绝的独特风格在武林中独树一帜。武当派功夫以内家拳为主，是一种集武术养身防身技击为一体的精妙拳法，有以静制动，以柔克刚，以四两千斤，后发先制的武术特点；亦有动如行云流水，
2021-11-06【武术文化】
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武当派武术的特点
武当派武术的特点武当武术在历史的发展过程中已经形成的拳种和门派很多。但是，由于复杂的历史原因，有些门派传承关系较为清楚，而有些门派则甚清楚。同时也有些投机之辈，闻少林之享名便云少林，闻武当之享名便云武当，假造源流，诡称正宗，也时有所出。所以，今天，我们去鉴别某一拳种是不是武当拳，那就不但要从渊源历史上考证明，而主要还应以某拳种是不是具有武当拳的普遍共性，亦即特色。以道理为指导武当武术中国武术，最早起源于原始时代。人类为了获取食物，捕猎要与猛兽斗；人类为了拥有、巩固领地，这一部落要和那一部落斗。斗
2021-11-06【武术文化】
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武当派拳法与功法
武当派拳法与功法：武当武术功法内容种类繁多，浩如苍海，功法世代相继，融汇了医儒释道诸种功法，每种功法都包含了命功的练习和性功的启迪，以及性命双修的高深境地。有来源于道家的丹元大道之法，也有释教的四禅八定之功，以及贤侠剑道的武技密术。历代授艺均为单传，仅武库妙说记载的第一洞天真品，即有二十四种奇兵演练，七十二个禅桩变化行功。 传统的功法有：桩功，内功掌法、肘法、腿法、元图、分筋错骨、阵法、器械等，以及秘而不宣之功。桩功有：太乙十三桩、玉环桩、三才桩、盘古桩、老子犀牛桩、罗天真
2021-11-06【武术文化】
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八卦掌代表人物
八卦掌代表人物董海川八卦掌为河北省文安县人董海川所创。董海川生于清嘉庆十八年（公元1812年）逝于光绪九年（公元1882年）。清光绪九年春二月诸弟子于东直门外小牛坊村的坟前立碑纪念，先后建有碑文四座。因文革中遭受破坏，经李子鸣先生等人倡议，八卦掌门人共同努力于1980年迁至北京万安公墓，并立碑为记。“董先师墓志”先生姓董讳海川，世居文安城南朱家务。少任豪侠，不治生产。法郭解之为，济困扶危，不遗余力。性好田猎，日骋于茂林之间，群兽为之辟易。及长，遍游四方，所过吴越巴蜀，举凡名山大川，无不历险搜奇，
2021-11-06【武术文化】
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八卦掌技法和特点
八卦掌技法和特点掌型掌法掌型有仰掌、俯掌、竖掌、抱掌、穿掌、劈掌、撩掌、挑掌、塌掌、撞掌、掖掌等。掌法主要有：推托带领，搬扣劈进。穿闪截拦，沾连粘随。削砸劈挎，缠挑刁钻。撩塌掖撞，片探切翻。步型步法步型：掰步、扣步、仆步、半马步等。步法：起落摆扣，进退跟撤，开掰插闪等等。腿型腿法两腿形似剪，行步如蹚泥。腿法：摆扣踢曲，兜崩翻踹，劈蹬截切。八卦掌有明腿、暗腿之用，但以腿掌齐至，暗腿为主。身型身法八卦掌身形似游龙，腰如轴立，身法讲究拧裹钻翻，圆活不滞，身随步动，掌随身变，步随掌转，上下协调，周身一动
2021-11-06【武术文化】
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八卦掌的套路与器械
八卦掌的套路与器械“八卦”最早见于《周易》：“两仪生四象，四象生八卦”。八卦原指八个方位，即北、南、东、西、西北、西南、东北、东南。八卦掌以掌法为主，其基本内容是八掌，合于八卦之数；在行拳时，要求以摆扣步走圆形，将八个方位全都走到，而不像一般拳术那样，或来去一条线，或走四角，所以称为“八卦掌”。其实，八卦掌与八卦并无什么内在联系。民间流行的八卦掌，又名“游身八卦掌”或“龙形八卦掌”，为董海川（1796年-1882年）在北京所传。八卦掌是一种以掌法变换和行步走转为主的拳术。它将武功与导引吐纳溶为一
2021-11-06【武术文化】
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中国式摔跤
中国式摔跤中国式摔跤运动是中华武术技击的一部分，有着悠久的历史，其叫法如：掼跤、争跤、摔跤、摔角、率角，而最普通的是称摔跤。古代称为角力、角抵、相扑、争跤等。它是一种民族形式的体育项目,也是中国文化遗产之一。是中华民族最古老的体育项目之一。早在四千年前的黄帝时代就有了古代摔跤活动（公元前11世纪～前221年）。据《礼记·月令》记载，周代把摔跤、射箭和驾车三者列为军事训练项目。到了汉代，摔跤还作为表演项目演出。晋代，多在元宵节举行摔跤比赛。唐代多在春秋两季举行比赛，也作为宫廷娱乐的项目。五代时期，
2021-11-06【武术文化】
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中国式摔跤与柔道和蒙古摔跤区别
中国式摔跤与柔道和蒙古摔跤区别中国式摔跤和柔道最明显的差异是：1.中国式摔跤除两脚外身体任何部位触地既被判输，柔道则不然，它有寝技，既倒地后的技术。2.柔道有反关节技术，中国式摔跤则不用。实战除外。相同点主要是在摔法上，名称不同但技术是一样的。中国式摔跤和蒙古摔跤有一些不同,中国式摔跤和蒙古摔跤，主要是规则不一样,一样是只要让对手的膝盖以上任何部位触地就算得分。但蒙古摔跤只能用手抓、抱对手上半身，也可以用绊腿，但不准手触对手腰部以下部位，因此抱腿摔、抱腰摔都不能用；而中国式摔跤更加全面一些，可以
2021-11-06【武术文化】
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赵堡太极拳层次
赵堡太极拳层次武当赵堡太极拳第九代正宗传人杜元化在他的太极经典论著《太极拳正宗》一书中精辟地总结出修炼太极拳的七条规则：1、空圈。一势一势都练成空圆圈，即是无极，即是联。故每势以转圆为主，不须断续，不须堆洼。如此做去，方为合格。2、三直。头直、身直、小腿直，三者何以能直？细分之是不前俯，不后仰，不左歪，不右倒，不扭膀，不掉胯，自然上下成真。3、四顺。顺腿、顺脚、顺手、顺身，四者何以能顺？细分之是手向左去身随之去，腿向左去，脚亦顺之去。惟顺脚时，先将脚尖撩起，随势而动，切记不可抬高称动身之重点。4
2021-11-06【武术文化】
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形意拳
形意拳形意拳，中国内家拳术之一，又称行意拳，是中国传统武术，位列中国四大名拳。形意六合拳，与太极拳、八卦掌齐名，同属内家拳。是中国三大著名内家拳拳种之一(形意、太极、八卦)，打法多直行直进，与八卦之横走，太极之中定有明显之差别．形意拳之短打直进用于战阵中最为适合，无花俏之招法，长劲亦是最快．两军交战，千军万马中，要能有闪转腾挪之地不易，只有直行直进，走亦打、打亦走．形意拳的风格就是硬打硬进，几如电闪雷鸣，在内家拳中独树一帜。虽然起源说法不一，但广泛认可的最初创始人是明末清初山西蒲州人（今永济市）
2021-11-06【武术文化】
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