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柳海龙【超级散打王】柳海龙【超级散打王】 柳海龙，1981年5月31日出生于烟台市栖霞县大庄头镇大庄头村，中国前散打运动员 ，曾效力于山东省散打队。柳腿劈挂 、北胜的蔡李佛拳第四代传人，2003年获得超级散打王称号。
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巴西柔术[海外武术]巴西柔术[海外武术] 巴西柔术，海外地域性武术。以地面技术为主，灵活运用杠杆原理，是一种专攻降伏，以擒技见长，综合格斗竞技与系统自卫于一身的武术。从竞技和实战角度出发，总结出以摔、拿为基础技能，循环、渐进式降伏为基本战术，“以柔克刚”、“以弱胜强”为指导性战略方针的柔术新流派。如今巴西柔术更成为综合格斗（简称：MMA）摔、拿等技战术中的组成部分，因此享誉全球、风靡武林。[华夏宝典/编辑部]
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万籁声与武林典故“五虎下江南〞万籁声与武林典故“五虎下江南〞，民国武术界最负盛名的“五虎下江南”，指的是万籁声、傅振嵩、耿德海、顾汝章、王少周五位北拳名师南下广州“北拳南传”。1927年中央国术馆成立，馆长张之江、副馆长李景林。广东省主席李济深在南京观看了由中央国术馆组织的第一届武术国考。两广总督李济深认为武术是中华民族强国强种、雪耻救国的工具，亟需在两广提倡。他向万籁声、李先五发出邀请函。
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张伟丽【中国职业综合格斗运动员】张伟丽，中国职业综合格斗运动员，亚洲首位UFC世界冠军。 1990年9月30日出生于河北省邯郸市峰峰矿区，曾是河北女子散打运动员，后来转战MMA，职业战绩23胜2负。 2019年3月张伟丽战胜特西娅·托雷斯，进入UFC排名前十 8月张伟丽42秒TKO杰西卡-安德拉德，夺得UFC草量级世界金腰带，成为中国首个，也是亚洲首位UFC世界冠军。
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张志磊【拳击运动员】张志磊，中国拳击运动员。1983年5月2日出生于中国河南省周口市沈丘县石槽集乡，1998年张志磊开始接受拳击训练。2007年张志磊获得芝加哥世界拳击锦标赛超重量91公斤以上级铜牌。2008年张志磊获得北京奥运会男子拳击超重量91公斤以上级银牌。2009年张志磊获得米兰世界拳击锦标赛超重量91公斤以上级铜牌。2014年张志磊与美国王朝拳击推广公司签约，正式进入职业拳坛。
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伤科圣手万籁声伤科圣手万籁声，武医万籁声是我国著名的武术技击家、自然门一代宗师，还是饮誉南国的骨伤科名家。万籁声先生师从赵鑫洲、杜心五、刘百川、杨畏之、王荣标、邓芷灵、刘神仙等奇人异士，不但学习了少林六合门、罗汉门、武当张三丰太极、自然门等上乘的武功武学，还得到了武医伤科正骨的秘授,掌握了几代人积累下来的伤科秘方。
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千里光[草本植物中药名]千里光[草本植物中药名] 【药用】华夏宝典一中医学一中药学一第二节.清肝明目药，菊科多年生草本植物千里光的全草。 【处方用名】 千里光 九里明。【性味】 苦，平。有小毒。 【功效】 清热解毒，清肝明目。【临床应用】 1.用于疮疗肿毒，皮肤湿疹及痢疾腹痛等病症，本品功能清热解毒。对于疮疗肿毒，可配伍野菊花、蒲公英等药同用；治皮肤湿疹瘙痒，可用鲜草洗净，捣烂取汁外涂；治疗细菌性痢疾，可与金银花或小青草配合同用。俞景耀/提供文章。
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夜明砂[蝙蝠粪便中药名]夜明砂[蝙蝠粪便中药名] 药用：华夏宝典一中医学一中药学一第二节、清肝明目药， 蝙蝠科动物蝙蝠的粪便。 【处方用名】 夜明砂。 别名：天鼠屎、鼠法、石肝、黑砂星、檐老鼠屎。【性味与归经】 辛，寒。入肝经。【功效】 清肝明目，散瘀消积。 临床主治：用于青盲，雀目，目赤肿痛，白晴溢血，内外翳障，小儿疳积，瘰疬，疟疾。 毒性：本品无毒《别录》。 储存方式：贮干燥容器内，置通风干燥处。俞景耀/提供文章。
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密蒙花[灌木树花中药名]密蒙花[灌木树花中药名] 药用：华夏宝典一中医学一中药学一第二节 清肝明目药， 马钱科落叶灌木密蒙树的花蕾。 处方用名：密蒙花。 别名：蒙花、小锦花、黄饭花、疙瘩皮树花、鸡骨头花、蒙花树等。 【性味与归经】甘，微寒。入肝经。 【功效】清肝热、明目退翳。现代临床医学报道：成分密蒙花含醉鱼草试、刺槐素等多种黄酮类。具有抗炎、免疫调节、降血糖、抗氧化、抗血管内皮细胞增生等作用，临床用于干眼症、白内障、角膜软化、两眼羞明等疗效较好。俞景耀/提供文章。
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谷精草[草本植物中药名]谷精草[草本植物中药名] 药用：华夏宝典一中医学一中药学一清热药， 谷精草科一年生草本植物谷精草带花茎的花序。 处方用名： 谷精草 谷精珠 移星草。 性味与归经： 甘，平。入肝、胃经。 【功效】疏散风热，明目退翳。 临床应用： 用于风热目疾、肿痛羞明、翳膜遮晴等症﹣﹣谷精草善于散风热，功能退翳膜，为眼科常用药物，对风热目疾、翳膜遮晴等症，常与菊花、桑叶、防风、生地、麦冬、赤芍、牛蒡子等配伍应用。俞景耀/提供文章。
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青箱子 [草本植物中药名]青箱子 [草本植物中药名] 药用：华夏宝典一中医学一中药学一清肝明目药，青箱子为苋科一年生草本植物青葙的成熟种子。【处方用名】 青箱子。【性味与归经】 苦，微寒。入肝经。【功效】 清肝火，退翳膜。 临床应用：用于肝热引起的目赤肿痛、目生翳膜、视物昏暗等症。俞景耀/提供文章。
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决明子[草本植物中药名]决明子[草本植物中药名] 药用：华夏宝典-中医学-中药学-清热药-第二节 清肝明目药， 决明子为豆科一年生草本植物决明的成熟种子。处方用名：决明子。 性味与归经：甘、苦、咸，微寒。入肝、胆经。 功效： 清肝明目。临床应用：用于目赤肿痛、羞明多泪、青盲内障等症﹣﹣目赤肿痛、羞明多泪等症，系肝火上扰，或风热上壅头目所致。决明子既能清泄肝胆郁火，又能疏散风热，为治目赤肿痛的要药。风热者，常与蝉衣、菊花等同用；肝火者，常配龙胆草、黄芩、夏枯草等同用。俞景耀/提供文章。
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武夷薰鹅[闽菜之一]武夷薰鹅[闽菜之一] 武夷熏鹅起源于武夷山岚谷乡，是武夷山人都喜欢的家乡美味，熏鹅味道鲜美，带有一股烟熏的松脂香味。2008年武夷山岚谷熏鹅的制作技艺被评为武夷山市级首批非物质文化遗产。武夷熏鹅制作工艺很讲究，选出在自然环境中生长的不肥不瘦，重量大约2~3斤的白鹅，宰杀雏毛洗净后用清水煮20~30分钟，煮至七八分熟时将鹅取出锅，沥干水分，再把辣椒粉小茴香等做成的特制香料酱均匀地抹遍鹅全身，然后将鹅固定好，放到专门的备有糯米、茶叶的烤箱熏制，熏至七八个小时，这时鹅肉融入了各种香料味，香气扑鼻，鹅皮金黄透亮
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中国豆腐中国豆腐它可以是宴席珍肴，却也是百姓餐桌上的家常菜，豆腐流传至今已有2,000多年的历史了，在经过日久天长的代代流传，加之各个地区不同水土条件的造就，豆腐已有了千百种吃法，无论你是何种口味，在中国，你总能找到属于自己的豆腐吃法……《舌尖上的中国》曾这样评价豆腐：在蛋白质的世界里，在提供蛋白质上，大豆食品是一种能够抗衡肉类的植物性食材。对于素食者来说，这相当完美。国人用一块小小的豆腐，却能做出酸甜苦辣不同味道！
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中国八大菜系中国八大菜系【中华美食文化】菜系，也称“帮菜”，是指在选料、切配、烹饪等技艺方面，经长期演变而自成体系，具有鲜明的地方风味特色，并为社会所公认的中国饮食的菜肴流派。中国汉
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福州捞化福州捞化【福州著名小吃】捞化是福建福州著名的汉族小吃，是“捞兴化粉”的简称，享誉中外。福州本地的小吃很多，细数不下数几十种。捞化”其实应该叫捞米粉，那米粉是原产莆田的“兴
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佛跳墙（闽菜著名菜品）佛跳墙（中华名宴-闽菜著名菜品）佛跳墙，又名满坛香、福寿全，是福建福州的汉族名菜，属闽都地区著名菜系，是中华传统美食文化的一道经典。佛跳墙富含丰富的营养，可促进发育，美容
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佛跳墙菜品文化佛跳墙菜品文化菜名由来佛跳墙原名“福寿全”，光绪二十五年(1899年)，福州官钱局一官员宴请福建布政使周莲，他为巴结周莲，令内眷亲自主厨，用绍兴酒坛装鸡、鸭、羊肉、猪肚、鸽蛋及海
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福州白塔福州白塔，白塔寺，也称定光塔寺，位于福建省福州市于山西麓的宫殿式建筑。白塔不仅是福州的重要历史遗迹，还与乌塔、于山、屏山共同构成福州“三山两塔”的城市标志。 白塔寺历经修缮，现已恢复清代风貌，成为宣传佛教文化的活动场所，虽限制游人登塔，但仍全面开放，被列为省级文物保护单位。 文物发现：1963年整治塔周环境时，发现唐制青石须弥座束腰石雕刻15方，内容有海国神话、狮子、牡丹等，现竖立于原地。福州白塔历经千年风雨，见证了福州的历史变迁，是福州文化的重要象征。
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乌镇[江南水乡古镇]乌镇[江南水乡古镇] 乌镇位于中国浙江省嘉兴市桐乡乌镇旅游区国家5A级景区，乌镇--华夏宝典之地理篇：乌镇有7000多年历史、1300多年建镇史，是中国典型的江南水乡古镇，素有“鱼米之乡”、“丝绸之府”之称，被誉为“中国最后的枕水人家”。 乌镇古镇位于桐乡北端，十字形的内河水系将全镇划分为东南西北四个区块，分别称之为“东栅、南栅、西栅、北栅”，镇域面积79平方千米。2013年创办乌镇戏剧节，2014年起成为世界互联网大会永久会址。2010年，嘉兴市桐乡乌镇古镇旅游区被国务院公布为AAAAA级景区。
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福州旗山[休闲天然氧吧]福州旗山[休闲天然氧吧] 旗山位于福州主城区西部，福州闽江南岸的住置，为福建省福州市闽侯县，又名翠旗山，脉延福州闽侯县的南屿、上街两镇。山势逶迤似翠旗招展，故名之旗山。与福州鼓山东西对峙，有“右旗左鼓，全闽二绝”的佳誉。山势延绵数里，山峰海拔高达775米。
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南越古国[消失的国度]南越古国，又称为南越或南粤，在越南又称为赵朝，在秦末楚汉相争之际，时任南海郡尉的赵佗建立南越国，定都番禺。赵佗在统治岭南的93年间，推行郡县制，和辑百越，推广铁器和农耕，发展海上交通贸易，促进岭南地区社会历史的全面发展，是岭南开发史上的重要时期，在前203年至前111年存在于岭南地区的一个国家，都城位于番禺（广东省广州市）。
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福州 【福建省省会】福州【福建省省会】福州，历史名城，别称榕城、三山、东越、左海、冶城。简称“榕”，福建省省会，位于福建东部、闽江下游及沿海地区。建城于公元前202年，历史上长期作为福建的政治中心。福州著名景点三坊七巷、鼓山、乌塔、白塔、西湖公园、左海公园、鼓岭、旗山、青云山、国家森林公园等历史名胜。著名学府福州大学、福建师大、福建农大、福建中医药大学等。福州是海峡西岸经济区政治、经济、文化、科研中心以及现代金融服务业中心，首批14个对外开放的沿海港口城市之一，海上丝绸之路门户以及中国（福建）自由贸易试验区三片区之
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鼓山【国家级风景名胜】鼓山【国家级风景名胜】鼓山福州市最著名的风景区,位于福州市东郊、闽江北岸，距离市中心区约8公里，鼓山是福建省十佳风景区之一，也是国家级风景名胜区。山上胜迹众多，林壑幽美，引人入胜。2002年5月，福建省鼓山风景名胜区经国务院批准列入第四批国家级风景名胜区名单。鼓山景区以古刹涌泉寺为中心，东有回龙阁、灵源洞等20多景；西有洞壑数十景，其中以十八景尤著；南有罗汉台、香炉峰等50多景；北有大顶峰、白云洞等45景。这些景点主要由花岗岩经长期剥蚀、风化、崩塌、堆积而成，千姿百态，构成蟠桃林、刘海钓蟾、玉笋
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武夷岩茶[中国名茶之一]武夷岩茶[中国名茶之一] 武夷岩茶是六大类茶中之一一青茶，也是中国华夏传统名茶，具有岩韵（岩骨花香）品质特征的乌龙茶。产于福建闽北“秀甲东南”的双世骨遗产的武夷山一带，茶树生长在岩缝之中。武夷岩茶具有绿茶之清香，红茶之甘醇，是中国乌龙茶中之极品，也是华夏文化的宝典。武夷岩茶属半发酵的青茶，制作方法介于绿茶与红茶之间。最著名的武夷岩茶是大红袍茶。
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武夷岩茶养生价值武夷岩茶养生价值：营养成分：含有人类身体必需的多种维生素A、D、E、K、B1、B2、B3、B5、B6、H、C、P和肌醇等，除A、D、E、K较难溶于水外，其他均为水溶性维生素，泡茶时可充分利用；含有多种矿物质，如人体细胞不可缺少的钾，保护牙齿的氟及其他磷、钙、镁、铁、锌、钠、硼、硫等微量元素；还含有丰富的人类必需的多种氨基酸以及少量的蛋白质和脂肪，对人体营养的补充有所作用，它可溶于水的糖分极少，属于低热量饮料。
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普洱茶生茶的保存方法普洱茶生茶的保存方法：普洱茶越陈越香，被誉为“可以喝的古董”，普洱茶具有巨大的收藏价值和增值空间，普洱茶年代越久价格越高，口感越好。品质好的普洱茶，每年能以10%至15%的增长率升值。云南西双版纳某厂出品7542号常规茶(干仓货)，当时一饼(七两茶)才卖10元，6年后升到了150多元。一块重350克、存放了50年的普洱茶饼，身价甚至贵过一辆本田车。“越陈越香”是由多种因素决定的。主要决定于储存的环境、茶的本质特性、陈放的年限等。由于茶叶的特殊性，其存放年限只能通过茶家品尝断定，没有统一标准。更有
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中国六大茶系中国六大茶系中国茶品种繁多，根据不同品种、不同工艺、不同地域可划分为六大茶类，即:绿茶、红茶、青茶、黑茶、白茶、黄茶。这些基本茶类随发展潮流与人们生活需求进行作原料再加工以后的产品统称再加工茶类。主要有花茶、果味茶、药用保健茶等等随传统文化的影响祖国茶文化在不断延伸发展，成为百姓生活的一道风景线，中国茶文化博大精深，历史源远流长。在漫长的发展过程中，我国历代茶人，创造地开发了各种各样的茶类外加茶区分布广泛，茶树品种繁多，制茶工人不断的革命创新，形成了丰富多彩的茶类！运用最广泛、认知度最高的当属中
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茶道历史茶道历史茶道，中国人饮茶，据说始于神农时代，少说也有4700多年了。直到现在，中国各族同胞还有民以茶代礼的风俗。茶是以修行悟道为宗旨的饮茶艺术，是饮茶之道和饮茶修道的统一。茶道包括茶艺、茶礼、茶境、修道四大要素。所谓茶艺是指备器、选水、取火、候汤、习茶的一套技艺；所谓茶礼，是指茶事活动中的礼仪、法则；所谓茶境，是指茶事活动的场所、环境、所谓修道，是指通过茶事活动来怡情修性、悟道体道。 道作为中国哲学的最高范畴，一般指宇宙法则、终极真理、事物运动的总体规律、万物
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茶圣陆羽茶圣陆羽中国是茶的故乡，唐朝是中国茶文化发展的鼎盛时期，其间除了朝廷的提倡、社会经济的繁荣等因素外，被尊为「茶圣」，陆羽及其《茶经》的影响，更应居首功。陆羽如何能从一个弃
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中元节【中国传统节日】中元节【中国传统节日】中元节是中国农历七月十五日，道教名称中元节，民间世俗称为七月半，佛教则称为盂兰盆节，是中华传统文化的一部分，也是中国传统习俗之一。节日习俗主要有祭祖、放河灯、祀亡魂、焚纸锭、祭祀土地等。这节日源于早期的“七月半”农作丰收秋尝祭祖，“七月半”的诞生可以追溯到上古的祖先崇拜与农事丰收时祭。
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元宵节[中国传统节日]元宵节又称上元节、小正月、元夕灯节，在每年农历正月十五，是中国传统的节日之一。古人称“夜”为“宵”，每年农历的元月十五是一年中第一个月圆之夜，所以称正月十五为“元宵节”。中国民族历史悠久，所以元宵节习俗在全国各地也不尽相同，其中吃元宵、赏花灯、舞龙、舞狮子等是元宵节几项重要民间习俗。元宵节是中国的传统节日，也是中华传统文化的一部分。
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6.11文化和自然遗产日6.11文化和自然遗产日 中国是一个历史悠久的文明古国。在漫长的岁月中，中国各族人民共同创造了宝贵的文化财富，包括以物质形态存在的具有历史、艺术、科学价值的不可移动文物和可移动文物，以及历史文化名城（街区、村镇）等，也包括以非物质形态存在的世代口头传说、传统表演艺术、民俗活动、礼仪节庆和手工技艺等，其种类之繁多、形式之多样、内容之丰富，为世界少有。
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端午节 【中国传统节日】端午节【中国传统节日】端午节为每年农历五月初五。端午节还称“午日节、五月节、龙舟节、浴兰节”等，是中国人二千多年来的传统习惯。端午节与春节、清明节、中秋节并称为中国民间的
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清明[二十四节气之一]清明[二十四节气之一] 清明中国传统祭祖时节，也是二十四节气当中的节气之一，是郊外踏青春游和外出祭祖的好时节。清明扫墓是慎终追远，敦亲睦后及行孝的具体表现。在古人的认知里，人死之后是不会彻底从这个世界上消失的，死亡的只是你的肉体，但是人的灵魂是不破不灭的。所以无论是关于牛头马面，黑白无常等各类传说，在一些古书上里面看到老人说：今年是“清明逢戊子，上坟不填土”，是什么意思呢？
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祭灶君[传统习俗文化]祭灶君[传统习俗] 祭灶是在腊月二十四，是一项在汉族民间影响很大、流传极广的传统习俗文化，小年是中国民间祭灶的日子。据说这一天，灶王爷都要上天向玉皇大帝报告这一家人的善恶，让玉皇大帝赏罚。祭灶时，还要把关东糖（糖瓜）用火融化，涂在在灶王爷的嘴上，这样就他不能在玉帝面前说坏话。据我国晋代名人周处所作的地方风物志《风土记》记载：“腊月二十四日夜，祀灶，谓灶神翌日上天，白一岁事，故先一日祀之。” “灶。造也，创食物也。”灶神的职责就是执掌灶火，管理饮食，后来扩大为考察人间善恶，以降福祸。祭灶在中国民间有几千年
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