草本肠道清洗剂马齿笕

草本肠道清洗剂马齿笕
它是肠道清洗剂，吃它防便秘，肠癌绕道走，是中医药草本的中医宝典。当今社会高速发展，现代人因为工作压力大，很多人患上了便秘的症状，不仅影响生活也影响身体健康，肠道健康非常重要，今天为大家推荐一款你一定没吃过的营养蔬菜，它对预防便秘、肠癌都有很好的作用。
马齿苋是一种良好的肠道清洗剂。长期便秘、肠道排泄不畅者易发多种疾病，食用马齿苋可清理肠道，促进排便、减少毒素的吸收，有利于健康和长寿。马齿苋还具抑菌功能，早有天然抗生素的美称。 马齿苋不仅有一般蔬菜的共同元素，且含大量的去甲基肾上腺素和多量钾盐、苹果酸、葡萄糖等对人体有益物质。它所含肾上腺素能促进胰岛分泌胰岛素，以调节人体内糖代谢过程，进而降低血糖浓度，对糖尿病患者有较好的食疗作用。

 

凉拌马齿苋
配料：
马齿苋 150克、朝天椒 4个、蒜 4个、水 适量、花生油 一勺、精盐 5克、红糖 3克、芝麻油 10毫升、醋 10毫升、热炒点蘸鲜露 10毫升

烹饪步骤：
1.备齐食材。
2.摘去马齿苋的根部洗净控水，朝天椒切圈，蒜瓣剥去皮后切碎。
3.锅中倒入水烧开，加入马齿苋，加入一勺植物油和3克盐。
4.马齿苋焯水大约1至2分钟，用筷子翻动，然后捞出过冷水，挤干水后切几刀。我焯水的时间过长了，超过大约5分钟左右，所以马齿苋太熟色泽不好看。
5.将马齿苋放入盘子中，加入2克盐、醋、红糖、芝麻油、热炒点蘸鲜露拌匀。味道清香味美，很滑嫩的口感。

 

 

 

烹饪小贴士：
刚开始吃马齿苋一定要少量，逐渐适应了才能多吃，只能放白糖，不要放红糖。因为红糖是温性的，与治疗的方向背道而驰。马齿苋为寒凉之品，脾胃虚弱、大便泄泻及孕妇忌食忌与胡椒、该粉、鳖甲同食。

毒副作用试验: 马齿苋可作食用，临床应用本品，煎剂口服无明显毒性，针剂用量较大时，可引起恶心。

 

三种人要避免吃马齿苋
一、腹部受寒引起腹泻的人，如果是单纯受凉造成的一般性腹泻不要误食
二、孕妇要禁止吃马齿苋。马齿苋是滑利的，有滑胎的作用
三、如果你在吃中药，药方里有鳖甲，要注意马齿苋与鳖甲相克，不要同服。

 

注意事项：
宜忌: 凡脾胃虚寒, 肠滑作泄者勿用煎饵方中不得与鳖甲同入.
马齿苋的副作用有哪些? 通过以上的介绍我们对马齿苋的副作用都了解了，这是一种凉性的药材，也是一种可以食用的野菜，适合夏季食用，能抗菌消肿、清热解毒，怀孕的女性朋友应远离这样的菜，以免流产。

 

 

 

 

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