血管畅通生命长

血管畅通生命长【中医养生】

中医学上认为万病的根源就在于瘀。人体生命中血管寿命和人的寿命等长，说明了血管有多么重要。如果把人体比喻为一个城市，那么血管就相当于城市的道路。如果有条道路拥堵了，那么从这条路上通过的车辆就不能畅快通行。如何使全身血管，颈动脉血管状态良好，光滑没有斑块，无瘀血硬化症状，中医中药让您血管畅通生命无忧！传统中医是您近在咫尺的健康专家为您解忧，尽展祖国传统文化的魅力。

保持血管清洁通畅三部曲：俞景耀医师经过大量临床认为养生首要就是需养心。心是人体五脏六腑的根本，人们都知道万境由心造，“贪、嗔、痴、傲、慢、疑”等影响心灵的主宰，如果心不宁就容易导致五脏六腑生病，心在中医学中“心主血脉、主神明〞，心情舒畅百脉通。始终保持包容心、慈悲心很重要，保持积极上进心和年轻心态、有正确人生观，“少欲知足〞也让心灵得到了最大的满足。而养心的关键在于不受外界所扰，心态必须要好，保持内心安宁平和，这样才能有助于提高自身免疫力，让身体越来越健康。

至于如何清除血管中的垃圾，有养生二宝，每天两杯水足够。

养生第一宝：三七泡水喝，三七是种大家很熟悉的活血化瘀中药，它有辅助保护血管的作用，能够活血化瘀，消肿止疼，所以又被称为“血管的清道夫”和“天然的阿司匹林”，坚持喝三七水，所以他的血管甚至比现代的中年人、老年人的血管还要健康，有条件的现代人三十岁后就可以喝三七水。

三七的服用量有讲究，吃少了起不到相应的作用，吃多了又会身体产生危害。所以俞景耀医生推荐每天服用量为5到6克分二次服，这样就能起到软化血管，活血化瘀之效，如果超过这个量，就可能造成破血，活血祛瘀的药袪瘀就会耗血破血。每天的6克是这样安排的，他会在上午服用3克，下午服用3克，在饭后用开水化开服用。

养生第二宝：绞股蓝泡水喝

绞股蓝可以平肝调三高，抗衰老，稳定内分泌，降低患癌风险。最近的一、二年里比较盛行，每天都用绞股蓝泡水当茶喝。

绞股蓝泡茶方法：取10克，配上少量冰糖每天泡水喝。绞股蓝茶非常适合三高人群饮用，对于患有肿瘤的病人还有着清热解毒的作用。如果胃不好的人在喝此茶时可以加点广陈皮同泡，要是体质虚弱的人则可以加少量的西洋参同泡。

中医注重在于辨症论治，如有需要请在医生指导下使用。【华夏宝典-文/自然浪步人】

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