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西红柿对人体的九大好处
西红柿对人体的九大好处西红柿营养非常丰富，平常多吃西红柿会给你带来很多意想不到的好处。西红柿含有丰富的维生素A,维生素C，维生素K，维生素B6，叶酸，钾，镁，丰富的硫胺素，烟酸，铜和磷。这些都是保持身体健康所必需的物质。关于西红柿最大的优点就是，它的胆固醇，饱和脂肪，钠和热量的含量都非常低。你可以在你的三明治，沙拉，调味汁，冰果露和汤中用上西红柿。下文会让你爱上西红柿。西红柿又名番茄（学名：LycopersicoesculetumMill.），是茄科番茄属一年生或多年生草本植物，体高0.6-2米
2021-11-06【中医文化】
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熬夜和睡觉的养生诀窍
熬夜和睡觉的养生诀窍根据医学体验、观察，一个人真正睡觉时间多少？男人五、六小时，女人六、八小时为好？通常一个人睡五个钟头就够了，为什么有人要睡七、八个钟头? 那是你赖床躺在床上休息的习惯养成的，并非我们需要那么久的睡眠时间，尤其打坐做功夫的人晓得，正午只要闭眼真正睡着三分钟，等于睡两个钟头，不过要对好正午的时间。夜晚则要在正子时睡着，五分钟等于六个钟头，所以睡“子午觉”非常重要。 就这个作息的时间学问就大了，同宇宙法则、地球法则、易经阴阳五行的道理有关系，而且你会感觉到，心脏
2021-11-06【中医文化】
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香蕉医疗养生价值
香蕉医疗养生价值香蕉能降低血压高和中风机会，不要一次连吃三根，香蕉不能放进冰箱？你知道原因吗？美国食品及药物管理局宣布允许香蕉业康复宣传读完这篇文章，你将会对香蕉有另外一种看法。香蕉含有三种天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纤维质。研究显示，两条香蕉，可以提供足够能量维持90分钟剧烈的运动。难怪很多世界知名的运动员都以香蕉为首选生果。但是，香蕉不单只提供能量。香蕉还可以帮我们克服或治疗好多病症和身体状况，使我们必需把香蕉加进每天的餐单。 香蕉的治疗作用如下：抑郁症：最近一
2021-11-06【中医文化】
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